12-13法甲积分榜|欧冠足球法甲大牌球员
藥通網歡迎您! 會員登錄 會員注冊

清肺祛痰,試試這幾款食療方

瀏覽:485次 時間:2019-04-18 08:44:42

評論

現在這個天氣很容易引起感冒,這個時候感冒很容易咳嗽,咳嗽就容易有痰,生活中有一些食物是有助于清肺化痰的,能不在吃藥的情況下幫助我們清肺化痰,下面就給大家介紹一下幾款食療方!


1、羅漢果豬肺湯


用羅漢果和洗凈切片的豬肺做成湯品,有助于肺燥咳嗽痰多的人食用。這是因為羅漢果清熱潤肺,常用于肺火燥咳,咽痛失音。豬肺含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等營養物質,具有止咳、補虛、補肺的功效。用羅漢果和豬肺搭配食用,不僅味道鮮明可口,還是肺虛人群很好的食療方案。


2、紫菜蛋花湯


紫菜即是一種常見的藻類食材,也是一味可以入藥的中藥材。用油鍋先放入適量姜蒜爆香,再倒入高湯燒開,這是放入漂洗干凈的紫菜,燒開后放入打散的雞蛋液,稍候煮開即可加入香油和蔥花即可調味做成。這款家常湯菜具有清熱化痰的調理功效,是肺熱咳嗽者不錯的佐餐湯菜。


3、冰糖雪梨


雪梨是一種常見水果,可以生吃,也可以做成菜品食用。雪梨具有清肺化痰、養血生肌的功效。用冰糖和新鮮雪梨一起用文火燉煮,即使一份鮮甜的點心也是一份潤肺止咳的好藥膳。


4、陳皮瘦肉湯


取干陳皮15克,放入燉罐燒開燉煮15分鐘左右,撈出陳皮渣,留湯備用。準備150克豬瘦肉,切成薄片和淀粉用手抓勻腌制好。把陳皮湯燒開,把豬肉放入,大火燒開兩分鐘把豬肉煮熟即可調味食用。陳皮具有理氣健脾,燥濕化痰的功效,和豬肉一起搭配煮食,寓藥于食,不僅別有風味還有開胃健脾,清肺化痰的食療功效。


5、冬瓜排骨湯


冬瓜味道清甜,是常見的時令蔬菜品種。冬瓜具有清熱、化痰、利尿、解渴的多重功效,在咳嗽痰多的情況下,可以用冬瓜燉排骨來調理身體。

會員評論

發表評論

用戶名:匿名  匿名回復

0/500

實力認證

我的足跡

12-13法甲积分榜